リトリートとは
リトリートとは、日常から意図的に離れて自分とつながる時間を過ごすことです。
忙しい経営者や会社員の方ほど、自分の内なる声に耳を澄ますことで大切なことを思い出せるでしょう。
慌ただしい日々からちょっと離れて、自分とつながり直す時間を作ってみませんか。
リトリートの効果
○自然に身を置くことで「ありのままの自分」に還ります。
○五感をひらき、自分の内側から生まれる思いや声に耳を澄ませます。
○「自分には何も欠けているところはない」と自覚し、自己肯定感が自然と高まっていきます。
○自然とつながり、ありのままの自分に還ることでご自身が大事にしたい価値観やビジョンに気づきます。
○価値観をもとに、あなたがこれから本当に進んでいきたいビジョンを描いていきます。
○言葉のプロであるコーチとともに、あなたの想いを「伝わる言葉」にすることができます。
○価値観やビジョンが明確になることで、日常に戻った後に行動に変化が生まれます。
○深い気づきによって変化が持続し、望む人生が実現していきます。
プログラム例
フルエールのリトリートは、季節や天候などに応じてプログラム全体をデザインしています。
1. 森を歩く
森をゆっくり歩き、自然の声に耳傾けて、体を森に馴染ませていきます。
2.森のソロタイム
森の中でひとり過ごします。鳥の鳴き声や川のせせらぎ、葉っぱの擦れる音など自然音だけに包まれて、深い内省の時間を味わいます。
3.森の対話
森の体験を時間をともにした仲間とシェアします。気づきを深め体験を自分の内側に刻みます。
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